Präventioun vu Prostatitis doheem: Effektiv Methoden

Entzündung vun der Prostata Island ass déi gemeinsam Pathologie tëscht 30-50 Joer, déi wéinst dem Regeime Stéchlinne Helferlächerlechkeet entsteet, erkennt d'Strecklässegkeet, Permune System an aner negativen Phenomenen. Fir de Risiko vun enger Krankheet ze vermeiden, ass de männleche Geschlecht recommandéiert fir d'Prostatitis doheem ze verhënneren. Préventioun dofir un der Eliminatioun vun der Root verursaacht verursaacht vum pathornesche Staat. Fir ze verhënneren datt den Offallleche Prozess vun der empfaange Entrée ze vermeiden, gëtt et recommandéiert den Liewensstadrofe vun der Stratiz, an d'Schied un extremen Zusch-ze bezuelen, net z'ënnerschreiwen, net ophëlt - gutt wéi kierperlech a geschüppentiirlech Erhéijung net ze ignoréieren, net virun allem Aarbechtsmoossname ze grënnen, net op kierperlechem Aktivitéit ze ignoréieren, net ze ignoréieren. Erliissung vum Prostatiterinser an alldeeglech Liewen

D'Ursaachen vun der Prostatitis

Déi mënschlech Gesondheet ass vu sengem Liewen bewisen. De Risiko vun der Entzündung vun der Entzündung vun der Entzündung gëtt duerch déi folgend Faktoren bestëmmt:

1. Sedomery - Mangel u Sport, sëtzt d'Aarbecht.
2. Falsch Nährstoffer-Diät - D'Entretien Salz Salz, frittéiert, gefëmmt, gefëmmt Iessen, konstante Snacks déi zu de Metabolismuskleeder bäidroen.
3. Long -erm sexuell Abstinenz.
4. Mëssbrauch vu schlechten Gewunnechten - Fëmmen, Alkohol drénken, inklusiv niddereg -alkoal Gedrénks.
5. Hannergrond Pathologien - Hero Aspiden, schwéier Nicheprounen.
6. Promiskuitéit - Erratic sexueller Liewen ouni contraceptive Mëttelen (Kondom).
7. Krankheeten vun der urinäre Kugel.
8. Spppan, Infioun vum Genitlandhändler.
9. Behënnerte sexuell Funktioun - Schwieregkeeten mat Ejakulatioun.
10. D'Effizienz vum Immunsystem rächen.

Virdrun, d'Präventioun vu Prostatitis involvéiert heelen aus der uewendriwwer Probleemer. Déi séier therapript an déi bedeitend Moossname fänkt un of, déi héich d'Chancen op normal Sex an Erhuelung vun reproductive Aktivitéite gedeiert hunn.

Primär a sekundär Préventioun vum Prostatitis

Präventiv Moossnamen vun der Prostatitis ginn an:

• Primär -Due zu der Präventioun vun der Optriede vu der Krankheet, an et ass wichteg fir all Mann, déi den Alter vun 30 erreecht huet 30; Et ass wichteg fir Prostatitis ze vermeiden;
• Rathannette - D'Aktiounen fir männlech Vertrieder, déi scho schmerzhafte Symptomer hunn, sinn implizéiert. An dëser Situatioun ass et wichteg ze vernoléissegen vum Prozess, chronesch d'Krankheet, an d'Resumptomer vun de Symptomer.

Vermeedungsmissioun vun Prostatitis ass vun medizinesch Moossnamen charakteriséiert, déi de Generalstonn a Gesondheet vum Liewensetzen verbesseren.

Effektiv Berodung wéi Dir Entzündung vum Prostative vermeit

Et ass wichteg fir Männer déi riskéiere eng onsympathesch Krankheet ze kréien fir hir eege Gesondheet ze kontrolléieren. Dës Reegel betrëfft männlech Vertrieder, deenen hir Aarbecht am Computer sëtzt, bleift am Computer, bleift am Raw, Keller, Hypothermien, erhéicht iwwerwaacht.

Referenz! Ech der Reprendung vun der eegener Prichtung vun der Gesondheetsufung, da gëtt et méiglech geroden hallef Moossnamen ze konsequent, well d'Käschte vun der Behandlung undroen huet, well d'Käschte vun der Käschte sinn, well d'Käschte vun der Behënnerung sinn.

Erliech vun den Offeren a sech bei der Rëtsche kënnen a Risiko sinn, datt CSROTINISE verhënneren, a sech Chronesch. Männer ginn ugeroden déi folgend Regelen ze respektéieren:

• E gesonde Liewensstil, e Besuch zu Sportshaler, Fitnesszentren. Männer pënnacht eng Aarbecht ze wannen eemol ee maacht fir eemol all 6 Stonnen da trë weider no Bluttpagnschaft an der BeBELTIC ORTAL ze vermeiden.
• Intim Intimitéit mat engem Partner. D'Ursaach an d'Natur vun der sexueller Freed beaflossen positiv den Zoustand vun der Gesondheet vum Prostatat. Awer d'Verschécken sinn esou ongëlter Sex ouni Verschécken d'Transmissiounungsprozesser vëlzektéiert, an besonnesch Verlängerung oder Extisrong oder Extimatioun vun der Vagere vun der Variolumatioun ass schueden. Et ass am beschten e permanente Sex mat engem Partner ze hunn.
• Richteg Ernärung. D'Basis vun der Ernährung ass 100 Produkter naass fir de ganze Organismus, Concter fir d'Astzland. Dietary measures involve the consumption of fish and meat dishes, cereals - especially rice and buckwheat, seafood, milk and sour milk, beekeeping products, compotes, fruit drinks, prepared at home, fresh vegetables and fruits. De Menü sollt net Alkohol, Limonade, exzessive Konsuméiere vu Bake, Offizière, Fettfett, fat, fasty Platen, gefëmmt Fleeg, gefott.
• Mangel un Hypothermie. Fir Infektiounen vum genitourenen System ze vermeiden, ass et wichteg unzeféieren no dem Wieder, vermeit Hypothermie an der kaler Saison, an an waarme Wieder fir Kleeder aus ootmen Wieder vun otembare Materialien.
• Voll Rou, schlofen. Mat de konstanterst iwwerwandten iwwerwältegen ze raschten, Depressiounsprozedure kënnen z'erhuelen, als Resultat vun deem d'Schützt Funktiounen vum Kierper. Immunitéit ". Bestëmmung fir den Zoustand vum Immune System uewen ass et néideg fir op d'mannst 8 Stonnen den Dag ze schloën, de chroneschen Optraghuele verhënneren, d'Steierpassung oder Verspéidungsstilitéiten an der LAKTuelle Krankheeten, ännert stressesche Prozess, Rettungskräft.
• Kontrast Dusch. Deeglech Hydrotherappapie gëtt duerchgefouert fir Bluttstraschung am Becken ze vermeiden. Souwéi - net nëmmen eng Hygienesch Prozedur - de Kydro Shadraapie matfäerdegt Bluttkënnercharten, erhéicht EMMunity. Blutt ze beschleunegen, sollt Dir reegelméisseg eng Duschmaschinn an der Lein maachen.
• Timely Examen vun engem Urolog. Dir musst an den Dokter goen och wann et keng Symptomer vun der Prostatitis ginn. Wann Dir d'Entzündung vum Prostatement an den éischte Schrëtt gemaach gëtt, sollt ee Mann medizinesch Examen monatlecht, no enger Verbesserung an der Bedingung an der Bedingung an der Bedingung. An deenen nächsten 3 Jaets, kënne Konsequen all 6 Méint eng 6 Méint. An der Behënnerung vu phädologesche Schëlwer. No 40 Joer schéckt den Dokter e Mann zu engem Probat.

Oppassen! Vermeidung vun de Prostatitutis - Erhalen senéift Funktiounen fir vill Joeren. Wéi och ëmmer un déi präventiv Moossnamen, ass et noutwendeg fir d'Wuerzelen aus der Pathologie ze berécksiichtegen, well e puer e passiv Liewensstil an de Mangel u Sex huet d'Präsenz, an den drëtten Gewunnechten huet an den drëtten Gewunnechten.

Übungen fir Prostatitis Präventioun

Wann Dir deelzehuelen all Dag fir 5 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis 10 bis Exzante Coursen, Et ass méiglech datt d'Entwécklung vum pathologesche Prozess vermëttelt, ass d'Vernoléissegkeet vun der Prostate Carcinoma.

Vill männlecher Vertrieder sinn Losstgäerschten an allen Ausradriichten a reagéieren Medizineren amplaz vu kierperlecher Ustrengungen. Wéi och ëmmer, Dokteren warnt déi vill Medikamenter net inäterbar sinn, an nëmmen Selbstpots hëlleft beim Drogen ze huelen. Ausserdeem nEART D'Apdial Mafia verdéngt vill Suen fir déi krank Vollek, also bleiwen oft de kommerzipiell fir Dréinung eng kontinuéierlech Tausch.

Dir musst Iech selwer zwéngen Übungen nëmmen am Ufank ze maachen. Dann wäert d'Noutwendegkeet an eng Gewunnecht ginn, sou datt de Mann net Onbequemen erliewt an net vill Zäit iwwer Training verbréngen.

Manipulatiounen fokusséiert sech op der Vagnatioun vum venöse Blutt an der Beckenorganisatiounen ze eliminéieren, d'Bluttzirkulatioun duerch de Kierper ze verbesseren an d'Funktioun vum Prostata.

"Spazéieren" op den Hënner

D'Method handelt nëmme mat alldeeglechen Ausféierung. D'Resultat gëtt no 14 bis 3 Méint materialnase opgeholl. Fir d'Präventioun vun der Prostated Dysfunktiounen an d'Aktivéierung vum Bluttfloss am Becken, e Mann sollt dem nächsten Algorithmus vun Aktiounen sinn:

1. Mir sëtzen op de Buedem, haalt eis Been an enger Bengel Positioun;
2. Feierdeeg reduzéieren, réckelen mir ofwiesselnd op d'Hënner.

Nëmmen 1 - 2 Minutte pro Dag bäidroe fir d'Präventioun vu Prostatitis.

Squats a Stretchmarken

Ähnlechen Ausbildung gëtt un all Männer gewisen, a besonnesch déi déi vill Zäit bei sedentärer Aarbecht oder am Auto verbréngen. D'Ausbildung brauch net speziell Fäegkeeten, et ka gemaach ginn:

• Klëmmt d'Trapen, stéisst iwwer de Schrëtt an der selwechter Zäit squilt a strecken;
• Am Prozess vum Spazéieren - semi -Plifin an Fréijoer op engem Been, ausstrecken Stréckungen.

Dréckt den Hüften

Oft kënnt Dir gesinn wéi d'Fraen esou eng Manipulatioun zu Fitnessklassen maachen. Awer d'Männer zu Ëmmen vun den Abstageace Beräich och gookent Trick ze maachen. Dir braucht e Gummi-Kugel oder e "Päiperlek" Simulator. Attesse ginn tëscht den Hips op déi et néideg ass fir déi proximal Deeler vun den ënneschten Extremitéiten ze kompriméieren. Nëmmen 3 Minutte pro Dag wäert d'Entwécklung vu Pathologie verhënneren.

Empfehlungen fir Männer mat engem sedentäre Liewensstil

Fubrik, Büro Aarbechter a Männer mat aneren "Sektembere gi vun den Auszeechnunge gi recommandéiert fir anerer z'ënnerstëtzen

1. inhaléiert déif ouni op der Aarbechtsplaz opzehalen;
2. Mir féieren Übung fir de Perceum - Muskel Training;
3. Zitt d'Muskele vun der Perceum sou héich wéi méiglech;
4. Mir halen Ären Otem fir 3 - 5 Sekonnen.

Dokteren ginn ugeroden d'Aktiounen 5-6 Mol ze widderhuelen. Wärend den Dag fir déi gréisst Effizienz, et ass besser 1 - 2 Approche ze maachen.

Männer déi e slamentstäre Liewensstil féiert oder op exzessiv Ofdeckunge vum Addisse vun der Patron verfollegen, soll den Dokter d'mannst 100 Schrëtt deeglech maachen. Fir dëst ze maachen ass et net néideg d'Appartement ze loossen (awer am am mannsten). Et ass genuch fir eng gëeegent Streck ze wielen a goen. Rofmoitéite gëtt net nëmme Fudurë a Verantwortung an Vermeiden

Prostata Massage

Promate Mamage ass effektesch fir d'Funktiounen vum Organ behuelen, awer méi effektiv, souwéi effektiv, si masseësche mir de Thorare mat engem Spezialisten duerchgefouert.

Opgepasst! Massage vum Geheimnis Organ soll nëmmen no der Behandlung vun engem akute Prozess gemaach ginn.

Prostatat Massage favoriséiert:

• D'Mréisst vum Bluttraum, 4-1-Ongerierberoffer mat ass ënscht gin d'Quellten an Zukunft Chemeis an ass d'Organ.
• D'Erhéijung vum Synthese vum Testosteron - Androzs verantwortlech fir d'Erwäusche.
• Erhéijung vun den Ton vun den Ingruppkonn, no där de Prozess vun der Ugrinatioun leeft.

D'Force vun der Massage gëtt duerch eenzel Individuen bestëmmt - Ofhängeg vum Patient an de schmerzhafte Prozess. An enger chronescher Form, 2 zu 4 Sessiounen pro Woch sollt duerchgefouert ginn. Wann et Mangel u Fortschrëttstanddeelung erlaabt ass d'Ausféierung op 1 - 2 ze reduzéieren, wann et z'ergläich, da benotze sech op 2 - 3 am Wierker domat fir 2 - 3 am Owend reduzéieren - Dance erlaabt 2 - 3 am Joer ze erhéijen.

Déi folgend Aarte vu Massage Techniken sinn klasséiert ginn:

1. Manuell Massage - gëtt mat engem Fanger gemaach, als Präventioun vu Prostatitis gemaach;
2. Ufank vun der Weltstad Aus der Krankheet ass et recommandéiert d'Technik - Kompressioun vum Sphinker;
3. Eng Sekonn Massage - gëtt duerch speziell Vakuumpompelen duerch den Anus duerchgefouert;
4. Massage mat engem Enom mat enger Dekoratioun vum Chamomile - d'Flëssegkeet gëtt opgeholl fir sech selwer ze halen fir eng Zäit ze halen;
5. Zologesch Massage - Ausrüstung gëtt nëmme a mininesch Konditiounen, zënter speziell Tools sinn d'Therapie gemaach.

Wärend der Massage, et ass néideg fir extrem virsiichteg ze sinn fir de Schued un der Anus mucacs ze vermeiden. Massage gëtt contraindicated fir Männer leiden ënner der folgender Pathologien:

• haatorrhoiden;
• Zertifikater am Prostatat;
• benign a béiswëlleg Neoplass;
• Den akute Kurs vun anere Pathologien vum Genithornsystem.

Referenz! Net all Mann dreift op d'Mascoursen fir Hëllef, sou eng alternativ Massage ze vermeiden - regelméisseg Sex mat engem sexuellen Partner.

Medikamenter fir Prostatitis Präventioun

Präventiv Drogen fir d'Funktiounen vun der Prostates mat Hëllef vun der Planzstrakter ze normat, déi an der Organ ofgeleent ginn, eliminéieren an der Organ, eliminéiert d'Produktiounslieder, erhéicht Produktiounsfolféierung.

Spezialisten verschreiwen Drogen fir d'Spadséierungsdefunktiounen ze vermeiden.

Zousätzlech zu Drogen, Experten verschriwwen Vitamin Komplexe déi verhënnert, Stofflässegkeet an tokologesche Prozesser. Déi meescht dacks, Patienten gi vun esou Kompositiounsgeschir virgeschriwwen wéi:

1. Vitamin a - fir d'Präventioun vun engem benignumor;
2. Vitamin B - fir Bluttzirkulatioun ze verbesseren;
3. Vitamin e, k - fir de Risiko vun Neoplasungen an der Prostatate Drüs ze reduzéieren.

Eng Alternativ zu Drogen ass d'Benotzung vu biologeschen aktive Zouschungsdéngungen, déi d'Funktioune vum Erdungen reguléieren. Béiser ka a ville Apdikt Netzwierk kaaft ginn, awer ier Dir néideg ass fir Ären Dokter ze konsultéieren. De gréissten Effet fir Männer ass selenktium op Biologesch aktiv Stoffer. De chemesche Element huet déi folgend Eegeschaften:

• Gestalt Effekter op Sperma;
• erhéicht Erektion;
• normaliséiert reproduktiv Fäegkeet;
• favorabel beaflosst de Prostates.

Folkmethoden vun der Préventioun

Traditionell Medizin ass eng Technik, déi zënter Joeren, déi dacks bewerbelt, bewährte sech als Patienten als eng aner Moossname mat engem Prostates, deen Heeler Heeler Rezepter benotzt gëtt.

Denkt drun! Infusen, Zenken, Coodenden an aner Nolmetn Modalitéite heiansdo wéi Selbstverständnis vun enger Verschweisung an der Conditioun. Kabel sinn staark Evergens, sou allergesch Reaktiounen sinn méiglech. Wann negativ Effekter erschéngen, soll si dréngend Hirobotherapie annuléieren an d'Technik mat enger Alternativ ersetzen.

Einfach an natierlech Produkter hëllefen eng männlech Funktioun ze léisen ass net méi schlecht wéi d'Aphacacy, normale Bluttzirkulatioun, déi de Schutzkraaft vum Beckenmolinisatioune erhéijen.

Wann Dir all Dag iesst net iesst, da gëtt et méiglech Prostatitis ze vermeiden:

1. Hunneg an Nëss - an der selwechter Verhältnisser;
2. Hunneg mat Kürkin Somen - 2: 1;
3. Eng Mëschung aus Walnüssen mat getriede Friichten.

Déi uewe genannte Mëschunge handelen op de ganze Kierper: Si läschen Texins an Toxine, Erhéijung vun der Virussen an Infiruren, an infleegéiert de Metabolismus.

Zousätzlech zu Séissegkeeten, fir präventiv Zwecker, Dekonten aus ::

• Oat - 2 Esslöffel pro 700 ML Waasser, setzt staark Feier fir d'Körchen ze weicheren. Füügt 1/4 Brëller vu frësche Petersilie op de fäerdege Gream;
• Ivan-One-mir klauen 2 Teelöffel mat enger halwer engem Liter Kachen Waasser, drénken all Dag ier Dir iesst;
• AKR TRACK BLALLEN - 1 TEASONO Mat CHAMATIMUM pro 500 moll Waasser, Insider fir e puer Stonnen, Verbrauch a klenge Portiounen;
• Hunneg Sabiteen - hëlt 1 Esslöffel virum Schlafengehen, verdéiwen mat engem Glas Waasser.

Anvollstänneg wëlle behalen, behalen déi néideg d'Empfehlung vun e spezialelle wichtege fir ze halen, well se méi laang gefrënne behrannft a fir eng Krankheet an ze behalen.